| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
 همه چروک‌های پوست ناشی از پیری‌اند؟ |
0 | 1209 | hengame |
| ۴ راه آسان و سریع برای تغییر سبک آرایش و چهره! |
0 | 947 | hengame |
| اس ام اس طنز و خنده دار (5) |
0 | 1008 | hengame |
| اس ام اس فلسفی و جملات قصار زیبا (5) |
0 | 913 | hengame |
| اس ام اس خاطره های عاشقانه و غمگین |
0 | 882 | hengame |
| روغن کرچک برای رشد مو موثر است؟ |
0 | 878 | gelare |
| فوت و فن استفاده از برق لب |
0 | 892 | gelare |
| اس ام اس سرکاری عید نوروز(4) |
0 | 920 | gelare |
| پیام کوتاه مخصوص روز پدر |
0 | 823 | gelare |
| اس ام اس خنده دار باحال (4) |
0 | 891 | gelare |
طرز تهیه کوکوی سیب زمینی شکم پر
مواد لازم:
| سیب زمینی |
1 کیلوگرم |
| تخم مرغ |
2 عدد |
| زعفران حل شده |
1 قاشق غذاخوری |
| روغن برای سرخ کردن |
به میزان لازم |
| پودر سوخاری | به میزان لازم |
| گردوی خرد شده | 100 گرم |
| پنیر پیتزای رنده شده | 100 گرم |
| قارچ خرد شده | 200 گرم |
| نمک و فلفل | به میزان لازم |
طرز تهیه سوپ کلم تند
سوپ کلم تند
مدت زمان پخت:45 دقیقه
مواد لازم:
| پیازنازک تکه شده |
1 عدد |
| سیر خرد شده |
3 حبه متوسط |
| فلفل تند تازه |
1-2 قاشق چایخوری |
| گشنیز آسیا شده |
2 قاشق چایخوری |
| خردل خشک | 1 قاشق غذاخوری |
| آب مرغ یا سبزیجات | 5 فنجان و 1 قاشق غذاخوری |
| آب لیمو تازه | 2 قاشق غذا خوری |
| سیب زمینی قرمز خردشده | 2 عدد متوسط |
| گوجه فرنگی خرد شده | 1 عدد متوسط |
| کلم پیچ یا کلم برگ خرد شده به صورت نازک | 3 فنجان |
| نمک و فلفل سیاه | به میزان مقدار کافی |
طرز تهیه دلمه کلم برگ
مواد لازم :
| کلم برگ |
1 عدد |
| گوشت چرخ کرده |
500 گرم |
| سبزی دلمه |
1 کیلو گرم |
| برنج |
200 گرم |
| لپه | 150 گرم |
| نمک ، فلفل ، زردچوبه و زعفران و ادویه مخصوص | به مقدار لازم |
| روغن مایع | 100 گرم |
طرز تهیه دلمه کلم با مرغ
مواد لازم:
| کلم | 1 عدد ۱(تا ۵/۱ كيلوگرم ) |
| گوشت سينه مرغ | ۵ /.كيلوگرم |
| سيب زمينی پخته شده | ۳ عدد كوچك |
| زنجبيل | يك سوم قاشق چايخوری |
| قارچ ريز شده | ۲۵۰ گرم |
| پيازچه | ۵ عدد |
| نمک و فلفل | به مقدار لازم |
| سیر | ۲ حبه |
طرز تهیه سالاد پروتئین دار
باتوجه به اينكه هوا گرم و تابستاني است. خوردن يك سالاد پرانرژي، پيش از صرف شام و يا حتي به جاي شام و پس از خوردن يك افطاري مفصل براي سلامتي بسيار مفيد است.
اين سالاد اگرچه پرانرژي است ولي به آن دسته از افرادي كه رژيم كم كربوهيدرات دارند، توصيه مي‌شود.
مواد لازم براي 4 نفر:
| لوبيا سبز |
115 گرم |
| كاهوي معمولي و كاهوپيچ |
115 گرم |
| خيار متوسط |
يك عدد |
| گوجه‌فرنگي ريز |
4 عدد |
| كنسرو تن‌ماهي | يك عدد |
| تخم‌مرغ | 4 عدد |
| تربچه متوسط | 5 عدد |
| زيتون سياه يا سبز | 50 گرم يا نصف پيمانه |
| نمك و فلفل | به ميزان لازم |
تعداد صفحات : 6
گوجه فرنگی با سرطان معده مقابله می کند